Mesec December je bil mesec kjer smo bolj malo skrbeli za svoje zdravje in veliko pojedli. Praznična hrana je izjemno kalorična, vsebuje ogromno nezdravih maščob le te pa se kopičijo na naše ožilje, zato je res še kako pomembno, da preverjamo kakšno je stanje ožilja, saj se vsa naslaga nabira ravno tam, žile so glavni prevodnik za vse, torej da bodo vsa hranila prišla do organov in drugih delov teles, je nujno potrebno poskrbeti, da so le te prevodne. V tem času se veliko omenja tudi razstrupljanje vendar je pomembno poudariti, da v tem času še ni najbolj primerno ožemati svoje telo z raznimi razstrupljevalnimi dietami in detoxi, namreč zima je čas, ko telo rabi zavetje, in nabira energije ter moči za celo leto. Zima je čas, ko telo deluje tako kot seme, nabira svoje moči, da bo vzklilo, in tu je potrebno da svojo energijo hranimo in ne izčrpavamo z raznimi hudimi detoxi. Je pa res, da, smo v prejšnjem mesecu marsikaj zaužili, kar morda telesu kot takemu ni prijalo, zato je dobro, da naredimo le nekaj spremembe, ki bo za telo delovalo pozitivno. In sicer, delovali bomo na principu Autofagije. izberite si poljubno 3 dni v tednu, kjer boste jedli po principu 8/16. To pomeni, da boste v osmih urah lahko jedli 16 ur pa boste postili, torej ne boste jedli hrane. Dobro je ker je v teh 16 ur vključeno tudi spanje ? tako da je ur brez hrane manj kot sicer. Jaz si pri avtofagiji najraje izberem termin od 9.00-17.00h. Vi pa si lahko izberite poljubnih 8 ur ko boste jedli. Kaj sploh je autofagija? Gre za proces, ko se telo obnavlja in tudi zdravi samo. Telo ogromno energije porabi za presnovo, ko pa jo ugasnemo s tem ko ne jemo, telo sproži samozdravljenje in obnovo. V osmih urah bomo torej pojedli vse hranilne snovi bogate z minerali in vitamini, predvsem naj bo na jedilniku veliko zelenjave, ter čim več zdravih maščob. Jaz imam blazno rada kombinacijo kozjega jogurta s chia semeni in borovnicami ali pa gozdnimi sadeži, ki imajo ogromno vitaminov, tukaj odsvetujem jagode, saj so eden izmed najbolj strupenih sadežev zaradi škropljenja ki se koristi v kmetijstvu pri gojenju jagod. Za kosilo si lahko privoščite ribe, poleg poparjeno zelenjavo, izbirajte predvsem čim bolj zeleno zelenjavo in poskusite se izogibati krompirju. Z avtofagijo bomo izločevali vnetljivost. Zelo dobra podopora vsemu temu je Hiperbarična kisikova komora, jaz se je izredno rada poslužujem, saj ima toooliko pozitivnih učinkov na telo, namreč revitalizira telo, očisti strupene snovi iz telesa, pospeši limfo in da dodatno hrano celicam za obnovo. Predvsem pa kisik očisti vnetja v telesu. Znan kitajski zdravnik je dejal, bolezen nastaja ko v telesu primanjkuje kisika. Kmalu, ko bomo bolj zreli za konkretno razstrupljanje pa se bomo lotili tudi izločanja drugih snovi. Da pa se bomo dobro pripravili na razstrupljanje bomo v Divinitas centru pripravili Seminar o prehranskih dopolnilih, ki so namenjena izključno samo razstrupljanju. Namreč na tržišču je ogromno superživil in prehranskih dopolnil, ponujajo marsikaj, mi pa kupujemo, brez vednosti kako to sploh deluje na naše telo. Namreč nekatare superživila nam dajejo moč, druga spet razstrupljajo nekatera regenerirajo tretja obnavljajo, zato je zelo pomembno vedeti kaj vnašamo v telo in kakšno je zaporedje tega. O tem se bomo pogovarjali na seminarju ki bo konec januarja. Dogodek bo objavljen kmalu. Preučili bomo kar nekaj superživil, ki jih je dobro uporabljati. Kako super dnevi naš še čakajo in vse kar smo sedaj morda delali z “muko” pri nas delamo s popolno lahkoto! Kako je lahko še boljše kot to??????

 

Sledi nam na FB profilu  in instagramu @divinitas_center

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja